I morgon är det dags. Då startar jag min resa mot de 8 milen som jag ska lyckas springa under 24 timmar. Det ska bli en utmaning som jag aldrig förr gjort och en spännande resa. Jag kan inte direkt påstå att jag är förberedd. Jag har sovit kasst hela denna vecka på grund av att jag har mycket att tänka på nu och inte riktigt trivs med min arbetstillvaro. Jag har heller inte kunnat träna som jag är van eftersom jag har behövt vila benen innan Ultraintervallerna, och träningen är ju mitt största verktyg för att lindra stressen, så det har varit si så där det då. Jag har heller inte haft tid att vara social för att dagarna är mörka och kalla och allt annat tar så otroligt mycket kraft. Jag har mer och mer funderat på att börja en utbildning som berör det jag verkligen brinner för. Tyvärr måste jag flytta igen, men det skulle också kunna ge mig chansen att börja med det där projektet som jag funderat på en längre tid. Jag tror det skulle kunna bli en Hit just för att jag vet att jag kan det vilket ger självförtroendet ett försprång. Mer info om det kommer längre fram.
I denna mörka vintertid då solen står lägst på himlen och i pricnip är obefinlig är det viktigt att tänka på att det nu är 5 veckor kvar till Julen och att försöka tända så mycket ljus och lampor som det bara går i huset eller lägenheten. Ett annat tips, gott folk är att motionera oavsett om det tar emot om morgonen eller kvällen nu då det är mörkt. För efteråt så jämnar det ut sig då det märks både på humöret och på färgen i ansiktet. Man ser fräschare ut och känner sig däremot också fräschare.
En väninna och tillika kollega sade till mig i morse då jag kom osminkad till jobbet och knappt hunnit dra ens en borste genom håret att jag såg så brun ut. Det är kul att höra att man inger ett fräscht intryck trots att man inte direkt känner sig som en nyponros. Mitt tips för att se piggare ut är att äta mycket frukt och grönt och gärna de mest färgglada frukter och grönser. Själv äter jag mycket morötter, och inte bara, av den enkla anledningen att det innehåller mycket betakaroten, som är ett ämne som inger en solbrun ton i huden, utan ockdså för att jag älskar smaken och krispigheten i morötterna nu på senhösten eller förvintern. Jag äter också mycket paprika, broccoli och andra grönsaker med bra näringsämnen och som också har ett energiintag som behövs. Många tror ju att grönsallad är bra om man ska vara nyttig, men faktum är att det inte finns så mycket ämnen i den grönsakssorten som vi behöver för att orka och må bra. Så det kan vara värt att ha i bakhuvudet.
Efter denna helg ska jag plocka fram mina skidor för nu börjar längsåkningssäsongen och nu ska jag lägga löpardojjorna lite mer i skohyllan än vad jag gjort tidigare. Men jag kommer ALDRIG, ALDRIG, att ställa undan dem helt och hållet.
Här kan man se mina resultat som jag kommer ladda upp tillsammans med alla andra multiintervall entusiaster som tillsammans skall utmana varandra och oss själva med en stor, stor fysisk och psykisk prestation.
Trevlig helg ..
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar