Punkt på träningsveckan med ett leende

Idag passerades 7 milsgränsen och därmed sätter jag punkt på en träningsvecka som INTE kunde ha varit bättre. Dagens löpning i skogen bland stenar, i backar på ellljusspår och på fina raka grusvägar har gett mig mersmak på långpass igen.

15.46  kilometer slutade klockan idag  på , med en snittfart på 5.17  och inte ett endaste flås som går att tala om och med en snittpuls på 132.  Hade nästan glömt bort hur underbart det kan kännas att köra ett längre återhämtningspass i slutet av veckan. Passet kommer perfekt efter de tunga intervallerna jag körde igår.  De allra bästa väder förutsättningarna bjöd dagen också på, som överhuvudtaget kan erbjuda en löpare som startar en Lördag med sin passion.

I går tog jag beslutet att jag skall delta i AXA Fjällmarathon nästa år i Aug


Löpning i fjället 4.3 mil

 så därmed kommer det inte bli något mer Stockholms marathon. Sorry, men nu är jag trött på att springa dessa gator fram och tillbaka.

Min träning i höst och vinter kommer ändras en del för att göra musklerna starkare inför fjällterräng. Ååååååh jag har så mycket ideér och om någon är sugen på att följa med mig på mina resor eller träningar så hojta till!!

ADIOS!!