Ja jag har sagt det förrut och jag säger det igen. Löpning, hälsa, kost och ja hela JAG, är en livsstil och idag har jag gjort en kroppscanning mest av nyfikenhet för att kolla lite grann hur jag ligger till med vatten och salter och så då jag löptränar så mycket. För er som inte vet vad det är så är det en slags våg som inte endast mäter vikten, för den är för mig, helt oväsentlig. Denna sak mäter annat i kroppen, som bukfett, kilo muskler, vatten och mycket mer. Klart man skall ta det med en nypa salt, men det kan vara roligt att göra ibland och alltid lär man sig något av det!!!! Det var jätte länge sedan jag gjorde en scanning, nämligen då jag bodde i Lund och jobbade som instruktör, men fortfarande såg vågen ut likadan. =)
Typ så här ser den ut, ungefär. Fast den vågen de hade på mig var vit..
Upp och hoppa och av med illaluktande strumpor och på med fula löparfötter med blånaglar och andra åkommor. Handtagen vid sidan och blicken fram. 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10. Klart!!!!
Värdena visade att jag har en kropp som består av mer muskler än fett och att hela 46 kg av min vikt är muskler. Vågen visade också att jag har en viloförbränning som är 1417 och en metabolisk ålder som en 16 åring, haha!!
Åh kan ni tänka er...?? Mitt bukfett är 1, vilket är det lägsta värdet, om det nu var någon som trodde något annat?!!! =)
Prat, prat, prat, skratt, löpning, kost och prat igen och det visade sig att samtalet och scanningen flöt på till framtidsplaner som me like, så det börjar ta sig!!!!
Benen har, efter backintervallerna på Ormberget, varit lite sega så idag fick det bli en 8.a i 5 min tempo. Det känns som om det går så fruktansvärt sakta numera att ligga på 5 min per kilometer. Men det är ju positivt att jag inte ens på vilodagarna behöver snigla fram. =)
Nu blir det sängen för jag har massor att uträtta i morgon så jag behöver vara pigg, alert och utvilad!
ADIOS!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar