Kvällslöpning hör inte till vanligheterna men...

Jag har semester och gud vet hur länge jag kommer ha det.. ? Så detta inebär att jag kan träna när det passar och ikväll får det bli ett kvällspass.  Det är en stillsam känsla som fyller min kropp. Ett lugn av att kunna ta dagen som den kommer .  Det är sommar, om än en regnig inledning på det som hittils varit, men jag bara älskar när regnet strilar så där lagom. Man hinner aldrig bli blöt genom löparkläderna och allt syre i luften gör att det går så lätt .
    Det har varit en seglivad förkylning som haft sitt grepp om mig. Ingen jobbig sådan som gör att man behövt vara sängliggades, men ändå så har jag känt i kroppen att jag blivit tröttare lättare. Att vakna med täppt näsa och en rethosta som aldrig vill sluta är inte kul. Eller att sitta inklämd på en föreläsning när det ska vara tyst och det också är det så när som på mig som skräller och skräller.   Eller att inte kunna träna som jag är van att göra. På en intensitet som är högre än en powerwalk. Men så igår. Då kunde jag ränna fram längs Hamnmilen i Luleå med regnet som smattade i vattenpölarna och jag kunde öka farten till runt 4.12 min per km periodvis och jag hann till och med tänka att det måste vara något fel på mitt hjärta när jag orkar så mycket som jag gör och att det går så otroligt bra som det gör. Så, jag kan nu konstatera att jag är back on track. Och jag har inte blivit sämre heller...
    Ikväll blir det ett intervallpass med 2 min intervaller och kortare vila däremellan. Ska springa i skoge efter en grusväg för att Selma ska kunna vara med, så det kommer inte gå lika lätt som det brukar göra. Dock är det så bra att Selma också kan få sin motionsdos för det blir att vi sitter inne mer än vanligt nu annars då det är regnigt och grått ute.
    Tävling på Söndag som det verkar för annsrs blir det inte någon tävling den närmsta tiden förrän Marknadslöpet i Överkalix då jag ska försöka komm under 43 min på milen, eller under 21 på 5 km. Har inte bestämt vilken distans jag kör ännu men jag kommer fram tils dess att sikta på att inte köra längre än 10 km och att tempot skall vara högre.
    Just nu längtar jag tills jag får sticka ut . Hoppa i skorna, slå på MP3n och sedan låta kroppen jobba och knoppen vila. Konstigt det där att den ena slappnar av medan en annan del av kroppen får slita.

Fånga dagen och gör det bästa av den och glöm inte att motionera även om det regnar. Kläderna torkar  =)