Att vinna på lotto

Super duper gott proteinpulver. Skål då!!!

Träning, livet, spänning, balans, harmoni.

Ett ögonblick av glädje, ett ögonblick av sorg. En oanad konsekvens som medför större påverkan på livet än man trott. Det behöver nödvändigtvis inte vara en negativ inverkan, men ändå. En nyansskillnad som sakta färgar himmelen svart istället för blå. Himmelsblå. Men efter regn kommer solsken.. Finns det en möjlighet att komma tillbaka till samma höjdskillnad, någongång, någonstans? Här, nu. Idag, i morgon? En känsla av harmoni trots att själen gråter inombords men ändå en lättnad av att sväva fri på molnen omringad av människor som av olika anledningar verkar vara beredda att ta emot mig om jag faller. Lycka, självsäkerhet eller bara ett leende för andra men även i mig själv. Hur blir det så? Hur blev det så? Hur kommer det att bli, en dag då känslan inte finns här längre och ger mig samma euforiska tillstånd, eller när molnen stöter mig ifrån sig och inte längre tar emot mig. Hur kommer det att kännas i höst när vindarna inte längre smeker min kind och mörkret återigen krampar sig fast hos oss. Kommer den dagen att komma och kommer den komma ännu snabbare? Ett ögonblick av undran eller en lång tidsepok av funderingar, alltid, oavsett väder och vind, lycka eller sorg. En känsla av att ha förlorat fast ändå vunnit. Vunnit mig själv. Men inte den allra högsta vinsten. Ännu.. För den allra högsta vinsten... Det är du.

Träningen flyter på bra och efter helgens partajande har jag nu återigen kommit tillbaka på fötter igen. Träning i all ära för den hjälper en individ att må bra, orka med vardagen som ibland kan vara pressande och stressande. Den rensar huvudet, renar kroppen, tränar hjärtat och syresätter blodet. Men en rolig kväll i glada vänners lag är också guldvärt och väl värt att sleten kämpa sig igenom en bakfylledag om det inte blir för ofta. Och självklart blir det ju inte det för mig.

Jag har funderat mycket på det faktum att jag tål alkohol så dåligt och det behövs inga läkarböcker eller vetenskapsmän för att förstå det. Jag har en procentuellt väldigt låg fettprocent som blivit lägre sedan jag började med löpträning på en sådan nivå som jag nu gör. Lätta människor med god fysik skall verkligen passa sig för att inte passera stadiet då det inte längre kallas berusad, utan full . =)

Därför har jag idag köpt proteinpulver igen som jag ska dricka före eller efter träning för att fylla på med protein i musklerna. Jag har haft detta preparat tidigare och bland annat i höstas då jag laddade inför Lidingöloppet. Det är fruktansvärt gott för det första. Mycket godare än Gainomax som förvisso också innehåller kolhydrater til skillnad mot detta som har hög andel vassleprotein och låg fetthalt. . Dock anser jag att det är lättare att få i sig kolhydrater som man vill ta extra av detta också, i form av till exempel en banan eller en brödskiva. Protein är svårare och kräver mer förberedelse och det är inte alltid säkert man har tid att koka ägg, som är en väldigt effektiv källa till protein annars.

Gårdagens träning blev uppdelat på 3 stycken kortare pass. Pass nr ett var jogg 6 km innan arbetet och fram till arbetet för att få igång kroppen efter helgens insomnia. Mellanpasset var lite snabbare 3 km och slutligen ett återhätmningspass runt sjön här i stan på 5,5 km. Det var väldigt skönt på det sista passet eftersom jag märkte hur det gick lättare och lättare. Egentligen skulle jag kört backträning med min klubbkanrat kvällen till ära, men jag kände att detta får vänta tills veckoslutet.

Tisdagsmorgonen inleddes med intervallträning, 10 gånger en minut med 8 min uppvärmning. Det kändes grym och min max hastighet under intervallerna låg på 3.30. Tänk om man alltid kunde hålla det tempot... =)

Eftermiddagen har bestått av promenad med Semlan in till stan och bara andas in den friska luften och bara le åt mitt liv för tillfället som ter sig så bra att jag blir förundrad över den spänning som fyller min tillvaro just nu. Det lär väl bevisas inom kort om spänningen ökar eller bedarras.. Som jag ALLTID brukar säga: Upp till bevis och upp till mod.

I övrigt är det idag 3 veckor och 3 dagar kvar till Lundaloppet som blir min första tävling då jag ska köra järnet. Efter det är det inte länge till Ferruform milen och Stockholms marathon som följs av rekreation i Turkiet för att sedan mötas av pigga ben på Tjejjoggen i Skjulsmark.

Trevlig träningsvecka. Och häng gärna med på Ultraintervaller 4 gånger 10 på Lördag.